游泳后冷吃什么，冬季游泳后吃些什么
本文目录一览1，冬季游泳后吃些什么2，游完泳吃什么补充比较好不会发胖3，游泳后可以吃些什么呢4，游泳时饿了吃什么1，冬季游泳后吃些什么我们训练以后都是喝点牛奶.关键还是游前稍微,稍微吃点高能量的东西.如果你在游泳的时候累的话,也就是出汗比较多,应该在游泳时喝点矿泉水,★多次少饮|就是喝得次数可以多一点,但是每次不能喝太多,一口就够了★这是秘诀,高强度时一定要喝水!!!冬天游泳最关键还是游前活动做开,游得时候不要让身体僵硬掉!!祝你好运~~游泳是一项消耗能量很大的运动，因为全身各部位都在运动的过程中与水摩擦...
更新时间：2023-08-03标签： 游泳后冷吃什么游泳吃什么什么 全文阅读