苹果拌酸奶的热量多少,一个苹果和一瓶酸奶哪个热量高
100克苹果的热量是52大卡,早餐中的香蕉是能量大户，而酸奶并没有那样高的热量,各有好处，可以隔天换着用睡前喝酸奶(果粒酸奶,100克酸奶的热量是72大卡,,首先必须知道是什么苹果，比如说是红富士、旱苹果……每种苹果的热量不一样;其次要知道一个苹果的重量是多少，才有办法计算。1、一杯酸奶的热量是多少?1、酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁...
更新时间：2023-09-04标签： 苹果拌酸奶的热量多少酸奶苹果热量 全文阅读