什么叫无养运动，什么是无氧运动都包括那些项目
本文目录一览1，什么是无氧运动都包括那些项目2，什么是无氧运动无氧运动大概有哪些3，什么叫做无氧运动4，什么是无氧运动做哪个运动比较健康1，什么是无氧运动都包括那些项目练肌肉力量训练属于无氧运动强度很强的都属于无氧{0}2，什么是无氧运动无氧运动大概有哪些无氧运动作用：增肌、增力等。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特...
更新时间：2023-08-08标签： 什么叫无养运动什么运动无氧运动 全文阅读