本文目录一览1,无氧运动有哪些项目2,有氧运动跟无氧运动分别指什么3,什么运动是无氧运动4,什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢俯卧撑跑步引体向上这些算1,无氧运动有哪些项目常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)、深蹲、仰卧起坐、平板支撑,卷腹等等。无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动,但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投...
更新时间:2023-03-08标签: 什么属于无氧运动什么属于无氧运动 全文阅读