一天卡路里多少能减肥瘦身,减脂一天减多少卡路里合适
理论上热量的摄入小于此数据，就可以减肥一天消耗多少卡路里可以瘦一斤,一个人一天应该摄入多少热量能减肥,一个人一天应该摄入多少热量能减肥是因人而异的,如果每日平均减少500卡路里的热量，那就需要大约14天才可以减少约1公斤的脂肪一天消耗多少卡路里可以瘦一斤,,一天消耗多少卡路里可以瘦一斤,,一天消耗多少卡路里可以瘦一斤。1、人一天要消耗多少卡路里才能减肥正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天...
更新时间：2022-12-18标签： 一天卡路里多少能减肥瘦身卡路里减脂瘦身减肥合适 全文阅读