血糖高应多吃什么，血糖高的人一日三餐应多吃什么饮食
本文目录一览1，血糖高的人一日三餐应多吃什么饮食2，血糖高要吃什么3，高血糖的饮食4，血糖偏高吃什么好1，血糖高的人一日三餐应多吃什么饮食禁忌一：长期高热量饮食长期高热量饮食容易诱发肥胖，而肥胖也是高血脂的风险因素之一。因此，应该以能够维持标准体重为宜，适当减少碳水化合物的摄入量，但仍然要保持碳水化合物供热量占摄入总热量的55%以上。建议：膳食应保持热量均衡分配，主食可由精米精面变为粗细搭配、多吃杂粮，并增加玉米、小米、全麦面、荞麦面等，这些食物中纤维素含量较高，具有降脂作用。禁忌二：高胆固醇饮食胆固醇可...
更新时间：2023-02-11标签： 血糖高应多吃什么血糖高应吃什么 全文阅读