女生一个月能瘦多少厘米,一个月一般可以瘦多少
4、我一个女性朋友，每天打3小时羽毛球，1个月减掉26斤,女生1个月减掉17~25斤的挺普遍,男生1个月减掉20~35斤的也不算少,祝你成功运动减肥一个月可以瘦多少,同理女性要比男性好减一个月能瘦多少斤,一般的话，第一个月，能瘦到5斤以上。1、一个月能瘦多少斤?一个月天天如此运动，可以减7斤，零食千万不能吃，饮料都是色素，也不要喝，最好还是以矿泉水为饮用水。晚餐可适当的吃点蔬菜加水果然后再出去运动，运动好之后千万不能吃东西，除了能喝点矿泉水，否则更容易增肥。记得运动好之后放松自己的全身，让因为运动过量而绷...
更新时间：2023-01-15标签： 女生一个月能瘦多少厘米一个月女生厘米 全文阅读