月经期什么可以吃，经期适合吃什么
本文目录一览1，经期适合吃什么2，月经期间吃什么3，月经期间该吃什么4，月经来时吃什么东西是可以的1，经期适合吃什么在月经期不要用冷水，不要吃冷的食物，更不要吃辣的和上火的食物，少生气多运动但运动量不要过大，开心快乐也是有帮助的。{0}2，月经期间吃什么忌：过食生、冷、油腻、辛辣等刺激性食物即可要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。{1}3，月经期间该吃什么月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、...
更新时间：2023-02-19标签： 月经期什么可以吃月经月经期经期 全文阅读