为什么肌肉腿不好瘦，锻炼了一段时间 上身瘦的听明显的为啥腿不瘦啊 大腿前侧肌肉挺多的
本文目录一览1，锻炼了一段时间上身瘦的听明显的为啥腿不瘦啊大腿前侧肌肉挺多的2，为什么我不管节食还是运动腿都瘦不下来3，为什么大腿上的肉那么难减呢4，为什么我的腿不会瘦1，锻炼了一段时间上身瘦的听明显的为啥腿不瘦啊大腿前侧肌肉挺多的大腿，肚子，脸是最后才瘦下去的。减脂有慢减，快减。快减当然就是大剂量的有氧无氧运动结合，那个需要毅力。还有一种慢减，就是慢慢控制食量，有空了，一周坐上4.5次力量运动，让肌肉帮你代谢，你要不想大腿肌肉多。那你就做胸腹的力量耐力训练。然后我觉得你肯定特别想瘦下去。那就拼一下。力量...
更新时间：2023-04-26标签： 为什么肌肉腿不好瘦为什么什么肌肉 全文阅读