吃不多少饭就是胖,饭吃的也不多但还是胖
下面是我的健康减肥建议哦：一日三餐是正确的，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，千万不能饿一顿饱一顿的，经常不吃早饭容易有胆结石的,另外吃饭七/八分饱足矣，少了多了都不好,为什么吃一点东西就会长胖,这是易胖体质,很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了。1、为什么我吃饭吃很少,每天就两顿,还长肥了呢?我用很简单的话为您解答一下我的观点。每逢佳节胖几斤，尤其是春节期间，您虽然一天只吃两次饭，但一顿饭的量多了也不行，两顿撑饭也能顶三顿正常饭啦。那长胖的原因是啥呢？就是你每天吃的量大于每天的消耗...
更新时间：2023-01-10标签： 吃不多少饭就是胖 全文阅读