女生健身前吃什么，健身前应该吃什么呢或喝些什么呢
本文目录一览1，健身前应该吃什么呢或喝些什么呢2，去健身房健身前应该吃些什么好3，健身之前吃什么4，女生在健身房健身之前吃什么比较好1，健身前应该吃什么呢或喝些什么呢不在乎运动前吃了什么东西，只要记得运动前一定要吃点东西垫垫独肚子就好，这样才不会造成因葡萄糖过低而虚脱晕倒啦记得吃好东西也要等30分钟消化一下在去运动哦~多吃一些营养高的东西建议是蛋白的摄入量要多肉类多吃鱼和牛肉喝的方面多喝一些能量饮料美国一些健身教练建议健身前最好先喝1杯热巧克力饮品，帮助热身和使人兴奋，更好的进入状态。{0}2，去健身房健...
更新时间：2023-03-04标签： 女生健身前吃什么女生健身身前 全文阅读