什么食物补铁好，吃什么东西补铁
本文目录一览1，吃什么东西补铁2，哪些食物能补铁3，什么食品最补铁4，吃什么最补铁1，吃什么东西补铁吃猪血块（血豆腐）。在菜市场可以买到。做法：炒菜。作火锅都可以。每隔一到两天吃一次。连吃一个月。很有效果。我以前也是缺铁。（不要吃羊血。牛血）哪些食物补铁效果好动物肝脏、蛋黄、肉类、绿叶蔬菜、水果，动物肝脏中含铁丰富。1岁左右婴儿每日可补充蛋黄一个，肝末20克，维生素C可促进铁的吸收，应适当补充。吃铁，（开玩笑的~）吃菠菜柿子椒含铁较高，平时炒菜时用铁锅，也是一种补铁的方法。{0}2，哪些食物能补铁补铁最好...
更新时间：2023-04-05标签： 什么食物补铁好什么食物补铁 全文阅读