长肌肉吃什么水果，吃什么水果零食会增强自身肌肉
本文目录一览1，吃什么水果零食会增强自身肌肉2，什么水果比较有利于肌肉养成3，健身后吃什么水果能补充能量或者营养4，吃什么水果最健身1，吃什么水果零食会增强自身肌肉牛肉肌肉{0}2，什么水果比较有利于肌肉养成肌肉是靠吃多些肉，然后多锻炼的。水果的话应该是西瓜，每天扛两个西瓜，一边手拿一个，上下做运动，练习就有得肌肉养成了。肌肉生长需要蛋白质才可以，同时配合锻炼效果最好。家庭健身的话，有一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，哑铃可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意...
更新时间：2023-08-06标签： 长肌肉吃什么水果肌肉吃什么什么 全文阅读