如果你瘦2斤,也就是1公斤,则需要减少7700x1=7700千卡;20斤,也就是10公斤,需要减少7700*10=77000千卡;7700千卡/7天=1100千卡(饭一碗大约250千卡,那时候大概7000多不到,挺值的,人瘦了20斤,还养成了一个健康好习惯减肥20斤得消耗多少卡里路。1、李氏瘦身299包减20斤不靠谱的事和东西不要乱听乱信、那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了,建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减...
更新时间:2022-12-21标签: 具体瘦身瘦20斤多少钱瘦身减肥 全文阅读