夏秋交际吃什么好，快入秋了秋夏交替吃什么比较好
本文目录一览1，快入秋了秋夏交替吃什么比较好2，夏秋之际有哪些养生食谱3，夏秋交替季节应该吃什么食物才能对身体好呢4，夏秋之交吃什么1，快入秋了秋夏交替吃什么比较好◆大部分蔬菜在夏秋两季的营养都比冬春两季高。其中，比较典型的是南瓜。秋季上市的南瓜比春季上市的维生素C含量要高出很多；胡萝卜素含量高3.4倍；糖分高27%—89%；钾、钠、钙、磷、锌等微量元素的含量也明显高于春季。除了南瓜以外，秋季比春季营养价值高的蔬菜还有生菜、芥蓝等，其中两种重要的营养物质———硫甙和类黄酮的含量，秋天比春天更为丰富。◆有些...
更新时间：2023-03-09标签： 夏秋交际吃什么好夏秋交际吃什么 全文阅读