为什么锻炼只长脂肪，为什么我越运动就越胖呢而且饮食也有控制反而长了更多的肌
本文目录一览1，为什么我越运动就越胖呢而且饮食也有控制反而长了更多的肌2，为什么运动还会胖啊3，为什么健身会让我体重增加呢4，健身一年开始增肌为什么只长肚子上的肉1，为什么我越运动就越胖呢而且饮食也有控制反而长了更多的肌肌肉的密度比脂肪密度大,所以一个肌肉多得人，一个脂肪多得人，即使看起来胖瘦一样，有肌肉的人要比脂肪多的人体重重运动后，你的脂肪消耗了但是长了肌肉，所以体重不降反升建议长期坚持锻炼，注意饮食1.饮食还是没控制住！看看明星们减肥都吃什么你就知道自己还是吃的多了！2.要做持久的有氧运动最好一个小...
更新时间：2023-08-29标签： 为什么锻炼只长脂肪为什么什么锻炼 全文阅读