10天不吃晚饭能瘦多少斤,十天不吃晚饭能瘦几斤
天天坐着不动早餐中餐吃饱不忌嘴的情况下一个月不吃晚饭最少能瘦10斤一15斤如果早餐不忌嘴中餐忌嘴少吃米饭和高热量的食物那就瘦的多了,,天天坐着不动早餐中餐吃饱不忌嘴的情况下一个月不吃晚饭最少能瘦10斤一15斤如果早餐不忌嘴中餐忌嘴少吃米饭和高热量的食物那就瘦的多了。1、不吃晚饭一周能瘦几斤最好的方法就是早上吃好有营养，每天一杯纯牛奶，鸡蛋也可以但不能像牛奶那样每天吃，早餐直接空腹吃无糖豆腐脑有助于减肥，中餐吃饱如果像要吃肉最好只吃鱼肉或牛肉，晚餐吃少且清淡易消化食品。杜绝一切零食若是在不行把小西红柿当平时...
更新时间：2023-01-05标签： 10天不吃晚饭能瘦多少斤晚饭不吃几斤十天 全文阅读