什么运动能提高心脏，什么运动可以锻炼心脏
本文目录一览1，什么运动可以锻炼心脏2，增强心脏功能做什么运动3，做哪些运动可以强心4，哪一种锻炼项目可以増强心脏功能1，什么运动可以锻炼心脏只有快步走是对心脏最好最直接的运动。每分钟120步，双臂摆开快步前进。（不可以跑，是走）以20分钟为一个基数。。。路上行走注意安全。基本上所有运动都锻炼到心脏了。。运动越剧烈对心脏的锻炼越大，不过心脏不好的人可不要剧烈运动心脏是人身上最重要的器官，无氧运动可以锻炼心脏的，但时间不宜过长，否则得不偿失！{0}2，增强心脏功能做什么运动问题分析：提高心肌的工作能力和心脏...
更新时间：2023-08-07标签： 什么运动能提高心脏什么运动动能 全文阅读