游泳减肥1个月能减多少合适,游泳一个月可以瘦多少
希望你能坚持锻炼，达到想要的效果游泳减肥一月能瘦几斤,要看你自己的体重和练习我强度了我一般是暑假里两天一次，一次1000米，一个多月大概瘦了5斤（不过平时的饮食也控制了）游泳对塑形效果较好，如果不是特别胖，减少的体重不会太多怎样游泳能减肥,,不限泳姿，但要保持一定活动量，如每天定时游几百上千米的，刚开始时稍游点，慢慢加量减肥效果初期不明显，大概要1个多月才能看到效果，之后越来越明显下面是我的减肥方法，你可以配合使用游泳一个月能减肥多少,可以减多少。1、游泳一个月能减肥多少?可否减20?自由泳如果熟练的话，...
更新时间：2023-08-26标签： 游泳减肥1个月能减多少合适游泳减肥合适一个月 全文阅读