20斤肉多少大卡,200大卡等于多少斤肉
）你正常饮食量约为2100千卡，如果你想每周瘦两斤，减去900千卡，为1200千卡，这就是比较理想的饮食量了,然后加上每日200千卡的运动，共计每日减少1100千卡,,如果你瘦2斤，也就是1公斤，则需要减少7700x1=7700千卡；20斤，也就是10公斤，需要减少7700*10=77000千卡；7700千卡/7天=1100千卡（饭一碗大约250千卡。1、减肥20斤得消耗多少卡里路?如果你瘦2斤，也就是1公斤，则需要减少7700x1=7700千卡；20斤，也就是10公斤，需要减少7700*10=77000...
更新时间：2023-09-09标签： 20斤肉多少大卡大卡200等于 全文阅读