消耗500大卡能减多少,减掉500大卡
就可以估算自己每天的总热量消耗情况了每天摄入500大卡,多少天能瘦10斤,一个月时间；成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，每天能摄入500大卡，也就是每天能减重1000大卡，每消耗3000大卡减一斤肉，那么减10斤肉需要消耗30000大卡，综上，瘦10斤需要30天，也就是一个月。1、每天摄入500大卡,多少天能瘦10斤一个月时间；成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，每天能摄入500大卡，也就是每天能减重1000大卡，每消耗3000大卡减一斤肉，那么减10斤肉需要消耗30000大...
更新时间：2023-08-21标签： 消耗500大卡能减多少500大卡能减减掉消耗 全文阅读