熬粥要放多少莲子心,莲子心能煮粥吗
烹饪心得：1.干莲子不容易煮软,可以选择新鲜的莲子,味道与功效都较佳,不过要将绿色的莲子心挑除,又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效,请问莲子熬粥怎么做,特点：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神莲子煮粥需要把莲子心去掉吗。1、银耳莲子粥怎么熬银耳莲子粥的做法用料主料银耳半朵莲子15粒辅料大米50克小米20克大枣2个银耳莲子粥的做法1.将银耳泡发。2.无芯莲子侵泡5小时以上。3.小米、大米洗净，大枣洗...
更新时间：2023-08-20标签： 熬粥要放多少莲子心莲子心能 全文阅读