推胸最高多少,推胸的重量和数量
卧推杠铃,夹胸,还有什么,上胸的锻炼绝对不是把平板换成斜板这么简单，你要把发力点转移在上胸肌上面，相对而言，上胸肌的力量比下胸肌还要偏弱，上斜握推的重量也会轻一些推胸每天做几组,或者多少斤算强,一组做多少个,请问上斜卧推达到多少公斤,上胸肌能比较突出,卧推多少磅。1、正常人18-20岁卧推多少??卧推多少磅?或者多少斤算强?卧推自己的重量是衡量一个男人的标淮,也就是说80KG的健身者最低要卧推80KG才能算合格。按自重衡量是一种相对较科学的方式，因为不同体重的人力量基础无法做对比。男人的身体结构一定可以推...
更新时间：2023-08-19标签： 推胸最高多少推胸重量数量 全文阅读