3餐吃多少千克食物,三餐的量怎么吃
肥胖者伴血脂蛋白增高或有冠心病等动脉粥样硬化者，脂肪摄入量应控制在30%以下；4、食物纤维：一般糖尿病饮食中食物纤维量以每天每千克体重10至20克为算，应多吃蔬菜、水果和海带,男女每餐摄入量分别为2拳和1拳大小，蔬菜的厚度及直径与拳头相当正常人每天所吃的食物三餐是多少分量,营养标准是多少,：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。{0}1、成人每天吃多少千克食物?1、蛋白质摄入量：按成人每天每千克体重0.8至1.2克计算，约占总热...
更新时间：2023-09-02标签： 3餐吃多少千克食物餐吃三餐千克 全文阅读