Burpee是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一,也叫作立卧撑,Burpee它十分相似我们的立卧撑跳,是力量和有氧训练计划中常见的全身练习动作每天一百个波比跳能减掉肚子上和腰上的赘肉吗,Burpee它十分相似我们的立卧撑跳,是力量和有氧训练计划中常见的全身练习动作crossfit运动时消耗是否很高。{0}1、crossfit运动时消耗是否很高?它对总能量的消耗是不低的,因为无氧供能系统的功率是非常高的,远大于有氧系统,所以相同时间的crossfit消耗的总能量显然远高于相同时...
更新时间:2023-08-25标签: burpee能消耗多少热量burpee热量消耗 全文阅读