3天断食减肥能瘦多少,断食三天可以减几斤
我建议你每天早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃或者少吃，能瘦下来的，不过速度有点慢，我现在形成了习惯，到晚上不吃饭一点不会觉得饿，几个月下来也瘦了有十几斤断食三天能瘦几斤,我五天都瘦了12斤最后反弹了一斤亲，三天的话可能也会瘦很多吧，我减肥前还是中等身材的，不胖不瘦那种，关键是不是你断食瘦多少，是复食的时候，我复食的第一餐吃的是豆浆粥，然后其他时间都在吃水果，我很喜欢吃水果的，所以一天吃了很多很多，这几天我都吃了很多水果，称体重我还以为会胖很多，结果只反弹了一斤断食三天能瘦几斤,我五天都瘦了12斤最后反弹了一斤...
更新时间：2023-08-25标签： 3天断食减肥能瘦多少天断断食几斤减肥三天 全文阅读