每天吃多少卡好,正常人每天要吃多少大卡
每天2650千卡坚持两周后，每天再增加500千卡到3150千卡/天,相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤,也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉每天吃多少大卡才算正常饮食,人一天摄入多少大卡。1、每天应该吃多少大卡的以标准体重计算，一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡（热量计算单位），如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。但这个标准会因个人体形和工作形态而不同，且男女有别2、每天吃多少大卡才算正常饮食?不要精确去计算什么大...
更新时间：2023-08-20标签： 每天吃多少卡好卡好大卡正常人 全文阅读