游泳一小时能瘦多少,每天游一小时的泳一个月可以瘦多少
喜欢游泳每天晚上游一小时能不能瘦,是可以瘦下来的，游泳不止能瘦身还可以塑型，它塑型非常好，每天游泳半小时就能很好的瘦身，你游一个小时会瘦的快些，不建议游泳时间太长，一般在30-90分钟为宜，每周游3-5次即可，运动能力不强的可以配上瘦立美瘦身，它是目前瘦身最棒的，绝对要比游泳瘦身快一倍，除了锻炼还要控制饮食，多吃清淡食物，像各种蔬菜水果，能美容养颜又能瘦身。1、每天游泳能减肥吗?喜欢游泳每天晚上游一小时能不能瘦是可以瘦下来的，游泳不止能瘦身还可以塑型，它塑型非常好，每天游泳半小时就能很好的瘦身，你游一个小...
更新时间：2023-09-09标签： 游泳一小时能瘦多少游一小时游泳一个月 全文阅读