正常健康减肥半年可瘦多少,健康减肥一般一个月建议瘦几斤
不建议运动减肥的原因1，运动占每日热量消耗极少,多喝水,只是控制那些不健康的,,节食加运动，减肥效果才好，坚持半年指定实见效,加油吧，我相信你能够成功的一个月减多少斤才算健康减肥,减多少还是因人而已的,...练减脂操一个小时,每天控制饮食,这样坚持半年能瘦多少,坚持半年能瘦几斤。1、一个月减多少斤才算健康减肥?这个没有具体的！我自己的亲身实践！半年不到从180到140斤啦。而且到现在也没反弹！减肥根本就是控制不必要的东西进入自己的口中！总的来说前期控制零食尽量不吃。然后就是吃饭时尽量上吃肉！然后饭后散步一...
更新时间：2023-08-19标签： 正常健康减肥半年可瘦多少减肥可瘦健康几斤半年 全文阅读