20岁女生一天吃多少大卡食物,成年女性一天吃多少大卡
基础代谢率占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%，体力活动是卡路里消耗的第二大因素，包括人体所有活动；食物热效应是用于消化吃下的食物所需的能量一天正常摄入多少大卡,轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡，轻体力男性是2000-2400千卡,,女生一天吃多少大卡其实没有定论的。1、一个女生一天最多能吃多少大卡?女生一天吃多少大卡其实没有定论的。假如想要减肥，那么一般吃自己的基础代谢的热量就可以了。这个是人什么父母都不干的要消耗的热量。假如要增肥，那么就多吃点。要保持体重，按运动量的大小，适当增加热量...
更新时间：2023-09-08标签： 20岁女生一天吃多少大卡食物大卡女生女性 全文阅读