一天摄入多少大卡减肥,减肥一天摄入多少大卡比较好
减肥10斤在2个月算是比较适合的一个正在减肥的人一天大概应该摄入多少卡,减肥俗话说得好七分，吃三分练，想要减肥的人一天，大概应该摄入多少热量，取决于你的年龄性别，现在的体重,一天摄入多少热量可以减肥一天摄入一天200千卡热量才能减肥对吗,1、一天摄入一天200千卡热量才能减肥，坚持游泳或者是体操运动。1、一天摄入多少卡路里可以减肥将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里，你每天摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果表明，每日热量低于...
更新时间：2023-08-16标签： 一天摄入多少大卡减肥大卡减肥摄入 全文阅读