手臂瘦多少,手臂怎么瘦?
怎么瘦手臂,瘦手臂运动一1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾,瘦手臂运动三1.双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前,瘦手臂运动三1.双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前,瘦手臂运动三1.双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前,瘦手臂运动三1.双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前。1、怎么瘦手臂瘦手臂运动一1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。2.左手握着哑铃，成90度角，3.慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。瘦手臂运动二1.双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展...
更新时间：2023-08-02标签： 手臂手臂瘦多少 全文阅读