豆腐吃多少算过量,豆腐一次吃多少为宜
具体到多少g,《中国居民膳食指南2016》推荐普通居民每天吃25g的等量大豆，相当于40g豆腐丝=55g豆腐干=72.5g北豆腐=140g南豆腐,,建议：豆腐每次不宜食用过多，且不易天天吃,豆腐能不能多吃,每周吃2到3块最好,50g大豆相当于80g豆腐丝=110g豆腐干=145g北豆腐=280g南豆腐一次吃多少豆腐才叫适量。{0}1、一次吃多少豆腐才叫适量?建议：豆腐每次不宜食用过多，且不易天天吃。每隔几天吃一次，为好。：一般人群均可食用：动脉硬化、低碘者忌食1.因豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病...
更新时间：2023-07-29标签： 豆腐为宜过量豆腐吃多少算过量 全文阅读