每天吃多少颜色食物,一天吃什么颜色
在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示，分五层：谷类食物位居底层，每人每天应吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400-500克和100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125-200克；奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克,油脂类，每天不超过25克每人每天要吃多少克的蔬菜,理通法自明人一天要吃多少种食物,成年人一天摄入多少食物就够了,每天运动6000步请问,一个人每天必须吃多少种食物才能营养全面,第五...
更新时间：2023-07-30标签： 每天吃多少颜色食物 全文阅读