吃饭少干活多能瘦多少,少吃饭瘦的快吗
但是只要你一吃肯定就会回来了，所以说单纯的靠节食不是减肥的凉粉还是一定要多运动的每天吃很少,晚上去运动,一个月瘦多少,我也在减肥，我的早餐和你差不多，中餐会吃一小碗米饭，加一点炒菜和肉（一星期吃3次鱼肉或鸡胸肉，这些都是高蛋白低脂肪的），晚餐就是一份青菜,饮食上面尽量少量多餐，控制好每餐的总热量，最好每顿只吃三四分饱，要多吃清淡的蔬菜和水果,必须要做到饮食和运动合理结合，才能达到减肥效果多运动,少吃饭能让自己瘦下来吗,人一天不吃饭也不运动会瘦多少。{0}1、多运动,少吃饭能让自己瘦下来吗?可以瘦下来。不过...
更新时间：2023-07-31标签： 吃饭少干活多能瘦多少吃饭多能干活 全文阅读