早餐午餐不吃瘦多少,早晚饭不吃只吃午饭能瘦吗
减肥一天早餐和午餐都吃,晚上不吃,这样一个月能瘦几斤,我的经验是一开始能一天瘦一斤，瘦了10斤之后体重就不变了,早上吃饭中午吃饭晚上什么都不吃能瘦下来吗,良好饮食习惯主要是早晚餐适量吃并且吃好，晚餐少吃或者不吃饭食，尽量吃蔬菜水果之类，也可适当加些瘦肉。1、减肥一天早餐和午餐都吃,晚上不吃,这样一个月能瘦几斤我的经验是一开始能一天瘦一斤，瘦了10斤之后体重就不变了。之后一定要配合运动。开始每天设置目标走一万步，或者游泳1000米，打壁球40分钟，这些活动任选其一，可以逐渐减重。我每天在不吃晚餐的情况下，每...
更新时间：2023-08-31标签： 早餐午餐不吃瘦多少不吃午餐早餐午饭晚饭 全文阅读