四天最多可以瘦多少斤,减肥四天能瘦几斤
建议运动减肥，搭配合理的饮食标准，一般想减重的话，每天起码要跑40分钟以上，因为有氧运动的前20分钟消耗的是你体内的糖原，当体内糖原的供给跟不上你的消耗速度时，才会开始消耗脂肪，也就是跑步的20分钟以后，所以说，每天跑40分钟才能够达到比较好的效果5天不吃东西能瘦多少斤,建议你把中午的下午吃的东西对调一下，这样的话，5天大约可以瘦1.5-2斤吧。1、5天不吃东西能瘦多少斤建议你把中午的下午吃的东西对调一下，这样的话，5天大约可以瘦1.5-2斤吧。为什么只有1.5-2斤呢？首先，你说的蜂蜜水，要保证是纯的，...
更新时间：2023-08-07标签： 四天最多可以瘦多少斤四天几斤减肥 全文阅读