香蕉一般一天吃多少,香蕉每一天吃多少
胃酸过多者不宜吃，未通、消化不良、腹泻者也应少吃香蕉一天吃多少合适吃香蕉的注意事项,1、香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是两根为宜,每天吃几个香蕉合适,香蕉是高热量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到两根最好，若食用过多反而会给身体造成压力，导致肠胃不适，那么香蕉吃多了会怎样呢。1、一天最好吃多少根香蕉?一天吃1至2个最好。每100克香蕉含有91卡路里能量，单位热量适中。但是由于人的胃容积是一定的，香蕉吃的多了，另一种食物就会摄入不足，为了保证身体营养素物质摄入均衡，每天食谱合理...
更新时间：2023-01-29标签： 香蕉一般一天吃多少香蕉 全文阅读