一份凉皮热量是多少钱,一袋凉皮的热量
从营养方面考虑，凉皮、凉面其实都是精制碳水，不仅淀粉含量高，还缺少了b族维生素和膳食纤维，升糖指数较高，从热量值看，每100g的凉皮约为117千卡能量，和米饭的热量差不多；凉面约为283千卡，是米饭的两倍多，而且在吃凉皮凉面的时候，因调味料对味蕾的刺激，通常吃得更多（一碗米饭也就150克左右，一份凉皮或者凉面通常有300克左右），摄入的能量往往也更多,擀面皮可以拌黄瓜丝吃，或者炒着也可以吃一份凉皮的热量等于多少米饭,一份凉皮的热量等于200g米饭的热量,一份凉皮热量相当于几碗米饭,比我们吃上一个炸鸡腿或者...
更新时间：2023-08-01标签： 一份凉皮热量是多少钱凉皮热量一袋一份 全文阅读