每天吃多少克蔬菜合适,一天吃多少克蔬菜比较好
要吃多少量的蔬菜比较好,根据咱们国家最新出的《中国居民膳食指南》中所说，一般人每天蔬菜摄入量最少为300-500克（生重）,所以每天蔬菜水果肉类鱼类以及蛋类等，要合理安排餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克,餐餐有蔬菜，每天至少摄入300-500克，深色蔬菜应占1/2。1、餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克餐餐有蔬菜，每天至少摄入300-500克，深色蔬菜应占1/2。蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质...
更新时间：2023-04-29标签： 蔬菜合适每天吃多少克蔬菜合适 全文阅读