跳一个月跳绳瘦多少钱,跳绳多少能瘦一斤
长期坚持下去，体重就向70KG靠拢，但是体内的脂肪含量会下降或者保持不变，心肺功能会有所提高跳绳减肥一个月能瘦多少斤跳多少,跳绳是一种非常有效的有氧运动,具体瘦多少斤是根据你个人体质还有你的运动时间来看的跳绳一个月能瘦多少斤,1.跳绳，每公斤体重每小时消耗的热量大约为9.7KCal。1、跳绳一个月能瘦多少斤1.跳绳，每公斤体重每小时消耗的热量大约为9.7KCal。因此，要知道1个月跳绳能瘦多少斤，需要知道体重和运动时间。2.假设你的体重是60kg，每天跳绳1小时，那么每天消耗的热量应该是582KCal，一...
更新时间：2023-02-02标签： 跳一个月跳绳瘦多少钱跳绳一斤一个月 全文阅读