两个月锻炼能瘦多少,坚持锻炼2个月会瘦吗
至于效果，如果你本来很瘦的话，体脂率很低，那基本上就不会再瘦了，如果比较胖，尤其是虚胖的话，那初期效果很好的，因为初期减的都是水分，如果饮食控制得好的话，一个星期瘦个三五斤都有可能坚持两个月游泳能瘦多少斤,每周跑10公里,两个月能瘦多少,每周跑10公里其实运动量并不大，看你怎么个跑法了。1、跑步两个月,能瘦多少?每个人基数不一样，同样的运动的话瘦的速度效果也是不一样的，反正我三个月从172到125，身高164cm女生，给你做个参考。据说是基数小比基数大的难减，我一个朋友从110到94也是依靠跑步减肥，可她...
更新时间：2023-04-28标签： 两个月锻炼能瘦多少锻炼两个 全文阅读