散步半小时消耗多少卡路里,散步一公里消耗卡路里
70公斤的人跑步半小时6公里，消耗是1000kcal.体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高,田径：每半小时可消耗热量四百五十卡,游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡,篮球：每半小时消耗热量二百五十卡,对心肺、腿十分有利散步：每半小时消耗热量七十五卡,跳绳：每半小时消耗热量四百卡。1、跑步半个小时会消耗多少卡路里体重和跑步距离是关键的两个变量。一个70公斤的人跑步半小时6公里，消耗是1000kcal.体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。快跑和慢跑消耗的卡路里也是不一样的，快跑消耗更多的糖容易引起饥饿感，...
更新时间：2023-04-28标签： 散步半小时消耗多少卡路里卡路里散步消耗公里小时 全文阅读