椭圆机强度多少合适,一个小时椭圆机强度大不大
减肥提问:椭圆机的最佳选择档和健身计划,椭圆机根据品牌和质量的不动,另外就是所谓的阻力10，每个椭圆机的标准都是不一样的，这要看你的椭圆机飞轮多重，总共多少档位，这才有参考意义,燃烧脂肪的效果并不如跑步机效果好椭圆机这样练能瘦吗,我不同1楼的说法，首先椭圆机运动的强度其实并不比跑步机小多少。1、椭圆机每天锻炼多长时间比较好?你好朋友，椭圆机属于有氧运动，而且强度比较小，你可以使用椭圆机来进行锻炼，对身体负荷小，避免运动损伤，同时当你使用椭圆机运动时，因为本身属于有氧运动，所以建议你比较长时间训练，如果时间...
更新时间：2023-08-02标签： 椭圆机强度多少合适椭圆强度大不大合适小时 全文阅读