人每天至少吃多少食物,正常人每天要吃多少食物
每天运动6000步人每天需要吃多少食物.,一般情况下，你的早餐应该需要一杯牛奶（或是一杯豆浆）250ML，一块面包（100克）或是四个小笼包子，加一个鸡蛋,水果你至少每天要保证吃上一个苹果（或是其它）大概在150克左右的水果,你可以根据这个比例相应的减少，早吃好、午吃饱、晚吃少为原则。{0}1、人每天需要吃多少食物.一般情况下，你的早餐应该需要一杯牛奶（或是一杯豆浆）250ML，一块面包（100克）或是四个小笼包子，加一个鸡蛋。你的午餐需要米饭150克至200克。肉类50克，蔬菜100克，酸奶200ML。...
更新时间：2023-08-07标签： 人每天至少吃多少食物正常人至少 全文阅读