爬一层楼梯消耗多少卡路里,爬楼梯大概消耗多少卡路里
爬楼梯一百层消耗热量5mph(miles/每小时）＝187卡，爬楼一百层具体看你用了多长时间，从而能推算出消耗了多少热量,爬楼梯130层消耗,消耗250卡左右,每上1级台阶大约消耗100卡路里热量，每下1级台阶大约消耗60卡路里爬楼梯1分钟消耗多少热量,1、正常体重平均一个人，爬楼梯一分钟所消耗的能量约为7卡，如果快速爬楼梯，会达到每分钟15卡左右,,爬楼梯能消耗多少热量。1、爬楼梯究竟能消耗多少卡路里?爬楼梯能消耗多少热量？平时说工作忙，生活节奏快的我们，为了方便到底浪费了许多减肥的机会呢？来，我们分析...
更新时间：2023-02-03标签： 爬一层楼梯消耗多少卡路里卡路里楼梯消耗一层 全文阅读