喝豆浆喝多少,每次喝豆浆多少合适
每天喝300毫升豆浆最好,有些家庭喜欢将其他豆类与黄豆同榨豆浆，这种混合豆浆可以经常喝，因为其他豆类，如绿豆、黑豆、红小豆等，油脂含量没有黄豆高，喝这种豆浆比较健康，但也要限量饮用,如果打全浆（无渣）可以减少10克左右一天喝多少豆浆最好,计划经济时期，一中碗豆浆收一两粮票。1、喝豆浆应喝多少为宜成年人每天每次500-700毫升，儿童200-250毫升豆浆不宜空腹饮用。喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；如果选择在家榨豆浆，每个人的黄豆用量最多不应超过50克，榨豆浆时还应多加水稀释，以免...
更新时间：2023-04-26标签： 喝豆浆喝多少豆浆合适每次 全文阅读