运动一星期能减多少,一个星期运动几天减肥效果最好
想保持好身材就得有很大的牺牲，相信这点你懂得人一个星期靠运动的方式最多可以瘦多少斤,不吃东西不行，绝对不行,,这是不一定的，可能减的少也可能减的多，要根据你的运动量情况，还要根据你的饮食情况,贵在坚持跑步一星期能不能减三斤,运动量一定要大,跑步一星期可以减三斤吗,另外，多吃一些蔬菜呀，水果之类的东西一个星期打一次羽毛球能瘦多少。{0}1、人一个星期靠运动的方式最多可以瘦多少斤不吃东西不行，绝对不行。运动你要方法得当，不然越减越肿。你就用传说中的“黄瓜鸡蛋法”像你有决心的话，一周10斤是绝对没有问题的。运动...
更新时间：2023-04-17标签： 运动一星期能减多少星期能减运动减肥几天 全文阅读