两个月运动能瘦多少斤,运动2个月可以瘦多少
跑步机每天跑20分钟,两个月能瘦几斤,首先速度6不属于慢跑，而是快走，快走稍逊于慢跑，每小时消耗550大卡左右，一个月下来能瘦约8--10斤,但是减肥这个事情有很多成功的案例，关键还在于两个字“坚持”，你的提问说160斤两个月能瘦多少斤，我的建议是不要去过分追求减低体重，如果两个月减下去40进，也是有可能的，但是那样对你身体的伤害也是很大的。1、两个月跑步能瘦多少斤你现在的情况看，应该是身体的轻度肥胖，两个月天天跑步，如果是每天跑步4000米以上，这样才能起到减肥效果的，但是无法确定能瘦多少斤，如果是跑步...
更新时间：2023-08-19标签： 运动两个两个月运动能瘦多少斤 全文阅读