经期可以多吃多少合适,姨妈期间要多吃吗
月经期的女性要避免吃生、冷、寒、凉以及辛辣的刺激性食物，要多吃新鲜的蔬菜水果经期一般可以吃多少红枣,一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，一般红枣属于阳气偏热的东西，月经期间由于阴血下泄，阳气偏旺，所以红枣也不是大家都能吃的,月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。1、经期一般可以吃多少红枣一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，一般红枣属于阳气偏热的...
更新时间：2023-01-26标签： 经期可以多吃多少合适经期姨妈合适期间 全文阅读